do pracy

[...] (skos głowa w górę w dół płasko) tyle wiem i tyle mi wystarczy.Oceni ktoś trening dietę pomoże ułożyć napisze wskazówki i przykład.Trening podobnie. a ja sie biorę do pracy Zmieniony przez - lzktom w dniu 2009-07-19 15:42:13 Zmieniony przez - lzktom w dniu 2009-07-19 15:42:36 Zmieniony przez - lzktom w dniu 2009-07-19 15:43:04 Zmieniony [...]

[...] czasem się przyzwyczają bo czeka ich ponad 40-ci strzałów. Sama iniekcja nie sprawia żadnego bólu i zajmuje 2-3 minuty więc z tym jest luzik nawet kiedy się spieszę rano do pracy. Będę dodawał wypiski tylko z dni treningowych, chyba że wydarzy się coś ciekawego poza treningowo. Dzisiaj krótko bo prop się dopiero rozkręca więc nie ma co się [...]

[...] huawei zdarzało mi się ściągać w nocy bo mi przeszkadzał a ten jest leciutki i nie ciśnie. Na siłownię mam dość blisko. Rowerem 10 minut i to jest praktycznie po drodze z/do pracy. Jak autem to myślę że wyjdzie dłużej o dziwo bo trzeba trochę na około jechać. Mam też siłownię 5 minut na piechotę z domu i jednak jeśli będę kupować kolejny karnet [...]

chyba nie było do mnie zakręcony jestem hehehe nie no szedłem na budowe z rana to trzeba było iść kilka km i wracać na nogach to tak żeby mieć większą motywacje do marszu i do pracy Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-18 13:25:18

tu masz linka do stronki mieszkan do wynajecia http://www.keyhome.biz/ jest tam polka Magda :D nawet za 300F pcm masz mieszkanko 1beedroom .co do opłat za prąd i council tax to wiesz jak to bywa ,ja nie płace ,nikt sie nie czepia .co do pracy to emito.net albo ogolnie agencje pracy jak SEARCH . pozdro

[...] Ale dziekuję :) A co do zdjęć i opisu treningu to postaram się to zrobić w weekend. I co do martwego ciągu, to fakt, można to robić od pierwszych treningów, problem jest raczej w tym, że początkujaca osoba rzadko potrafi poczuć w tym ruchu odpowiednie mięśnie i zmusić je do pracy. Na to trzeba trochę czasu - ale rzadko, nie znaczy - nigdy ;)

Ja tez, ale makro słabe i praktycznie nie da rady ich czesto włączać do diety. Bo tych lądowaniach, jak wstaje mam takie ssanie jak nigdy. Normalnie rano nie czuje głodu, wypije herbatę i idę do pracy, a po ładowaniu muszę walczyć małym głodem;)

witaj balem sie ze nik tu juz nie zaglada :)) CO COS TY POWINNISMY ZAGLADAC WSZEDZIE GDZIE KTOS O COS PYTA a wiec tak chodzi o to ze max 15 powtozen to 58 kg a wiec zaczynam od 40 i co trening dokladam 3 kg a pozniej zmiwjszam ilosc powturzen na rzecz ciezaru i moj max 10 powtozen to 65 kg i wlasnie jak dobze zrozumialem to tu zaczynam od 47 az [...]

Mleko, mąka, płatki i jajka = omlet. Do pracy najłatwiej byłoby mi przygotować dzień wcześniej i rano tylko spakować do plecaka. Dwa takie same posiłki, żeby nie robić dwóch osobnych, poza tym co ja bym wymyślił :/ Rano też jest mi wygodnie zjeść owsiankę, którą zalewam wodą na wieczór dnia poprzedniego. Wstaję, szybko szamię i mogę uciekać do [...]

Gainer, z tą kolekcją to podobnie jak u mnie. Jak pójdę do pracy od czerwca, to zacznę kupować pozostałe płytki Ale jak to w gainerze...

a co do pracy - Szwajcaria kumpel tam robił rok temu, kupił sobie zayebiste auto, problem w tym że je rozyebał

Czyli znow do pracy Wszystkiego dobrego w Nowym Roku

Egzotyka jest W poniedziałek idę na walki Muy Thai, a tymczasem do pracy ruszam...

Paula - a do pracy kiedy wracasz?? Może pisałaś ale mi uciekło.

[...] nich to chyba bardziej od mięśni to tłuszczyk w pewnych miejscach. No, ale tu mamy bardziej męskie towarzystwo i może trochę to dziwne ale w takim gronie się dopingujemy do pracy nad własną sylwetką. Fajniej gdyby towarzystwo było bardziej mieszane, ale cóż. Zresztą jeśli o mnie chodzi to mam na tyle jasną kwestie co do mojej orientacji [...]

[...] niż jakikolwiek inny sport. Różne style pływackie kształtują inne grupy mięśniowe. I tak: 1) Styl klasyczny (żabka)znacznie poprawia ruchomość wszystkich stawów, zmusza do pracy rzadko używane partie mięśni i ścięgien, rozwija mięśnie górnych partii tułowia oraz nóg. 2) Kraul - najefektywniej pracują mięśnie grzbietu, ramion, brzucha i nóg. 3) [...]

[...] jest 6x7! - Przeciez to jeden*****!!!! - Tak też jej powiedziałem! ---------------------------------------------------------------------------------------- Dzwoni gość do pracy: - Szefie nie mogę dziś przyjść do roboty... jestem tak skacowany, że i tak nie będę mógł pracować, więc chyba wezmę zwolnienie lekarskie. Szef na to: - No co ty, na [...]

[...] do sporu, trenowania. U mnie niestety nie wygląda to różowo. Marzę o tym żeby wrócić do normalnego życia, żeby móc samodzielnie odebrać dziecko z przedszkola, wrócić do pracy zawodowej. Problemy zaczęły się w październiku 2007. Skierowano mnie na zabiegi fizjoterapeutyczne - ultradźwięki plus Voltaren, magnetronic, laser. Trochę pomogło. [...]

[...] zaczynam ćwiczenia, czy to w fitness clubie czy na orbitku 10:30 - 11:00 śniadanie: otręby z mlekiem 0,5% (ostatnio nawet to mleko zastąpiłam maślanką) ok 12: wychodze do pracy (praca w miarę aktywna, tzn nie siedze za biurkiem) ok 13:30 drugie sniądanie - ciemny chleb, jakaś wędlinka, wawrzywo, albo zamiast tego jakieś owoce 16:30 - 17:00 [...]

wbiłbym wam sog-i ale juz nie wchodza };-) ide spać bo rano do pracy trzeba wstać #-P